Meditationsgruppe







Kastanienhof 3
15890 Eisenhüttenstadt




Selbsthilfekontaktstelle
in Beeskow

Berliner Straße 16
15848 Beeskow



Die großen Taten der Men-
schen sind nicht die, welche
lärmen. Das Große geschieht
so schlicht wie das Rieseln
des Wassers, das Fließen
der Luft, das Wachsen des
Getreides.

Adalbert Stifter


Der Weg zurück zu Mir                             zur Zeit ruhend, eventuell weiter ab 2018

Meditation ist einer von vielen Wegen der Sie zu sich selbst führt. Sie gewinnen Einblick in Ihre Seele und lernen einen besseren Bezug zu ihren Gefühlen zu bekommen. Diese zu fühlen und anzuerkennen. Alles darf sein!

Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen, die in diesem Kurs angeleitet werden, lernen Sie Stück für Stück einen besseren Kontakt zu sich selbst zu finden.

Ablauf

ο   16:30 Uhr     Beginn (als Gruppe bereiten wir gemeinsam den Raum vor)
ο   16:40 Uhr     Kein Einlass mehr!
Bitte haben Sie Verständnis, da ansonsten der Meditationsprozess gestört wird.
ο   16:45 Uhr     Einführung in die Meditation
Sie werden sanft in Ihren Körper geführt.
ο   17:00 Uhr     Beginn mit der stillen Meditation
ο   17:40 Uhr     Behutsame Zurückführung und Ausklang aus der Meditation
ο   17:50 Uhr     Raumnachbereitung
In Stille und jeder mit der Aufmerksamkeit bei sich selbst und bei dem, was er gerade IST.
ο   18:00 Uhr     Ende

Bitte bringen Sie sich bequeme Kleidung und ein Meditationskissen mit.

Es besteht auch die Möglichkeit die Meditation auf einem Stuhl durchzuführen.

Unkostenbeitrag:  1,- €/Person für Raumnutzung.

Für den Energieausgleich zahlen Sie einen Betrag  von 5 ,- €  an die Meditationsleiterin.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an Julia Lemanczyk  0172 / 3894474

jeden Dienstag 16:30 Uhr                    Änderungen möglich!